Главное
Дмитрий Миляев встретился с Сергеем Собяниным
Самоварный вечер: как в Арсеньево отметили праздник семьи
В п. Центральный прошел конкурс рисунков на асфальте «Ромашка- символ счастья»
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Здоровье
    • Общество
    • Образование
    • Регион
    • Культура
    • События
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Всемирный день борьбы с диабетом

Всемирный день борьбы с диабетом

  • 15.11.2023 15:52
Всемирный день борьбы с диабетом

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. Один из важных моментов лечения сахарного диабета – диета.
        Человеку с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с помощью специального питания. Но чтобы добиться отличных результатов компенсации заболевания, важно знать, чего нельзя есть при сахарном диабете, какие продукты стоит максимально ограничить, а какие можно употреблять без ограничений. Больным диабетом полезно вести дневник питания, который поможет контролировать рацион.
        Что можно есть:

- белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые);

- жиры животного и растительного происхождения (сливочное масло, сметана и творог с высоким содержанием жира, растительные масла, орехи);

- углеводы только медленные (крупы, овощи, зелень);

- специи, пряности, травы.

        Что нельзя есть:

- продукты с высоким гликемическим индексом (мучное, сахар, шоколад, белый рис, картофель, термически обработанная свекла, морковь и другие). Углеводы в них быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы в крови;

- продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и жидких кисломолочных продуктов до 100 мл в сутки;

- фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в рационе (15 г фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам. И употреблять данную группу продуктов в виде десерта, не использовать как самостоятельное блюдо. Многие перекусывают фруктами – это неправильно.

        Правильное питание при диабете 2 типа помогает похудеть, и тем самым снизить инсулинорезистентность клеток, другими словами, восприимчивость к инсулину.

        Первое время диета при диабете 2 типа может казаться утомительной, но потом это станет образом жизни.

       Сахарный диабет неизлечим, но его можно контролировать и жить полноценной жизнью. У пациентов, выполняющих правила и рекомендации, наблюдается нормализация сахара в крови, улучшается общее состояние организма и повышается иммунитет. Человек также может избавиться от лишних килограммов и всевозможных проблем, связанных с диабетом.

      Нужно запомнить главное правило – питание должно быть разнообразным. Важно, чтобы вместе с пищей человек получал витамины и другие полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Читайте также

В России стартовала неделя профилактики аллергических заболеваний

  • 07 июля 2025 14:55

С 7 по 13 июня в России по инициативе Минздрава пройдет неделя профилактики аллергических заболеваний

Читать далее

Александр Черепов:Диспансеризация доступное здравоохранение для жителей села

  • 06 июля 2025 10:00

В рамках национального проекта «Демография» жителям отдаленных сел и деревень Арсеньевского района предоставлена возможность пройти диспансеризацию и профилактический осмотр на месте

Читать далее

Летний сезон без инфекций: важные правила гигиены для арсеньевцев

  • 25 июня 2025 15:43

Летом риск заболеть острыми кишечными инфекциями (ОКИ) существенно увеличивается из-за ряда факторов. В связи с этим управление Роспотребнадзора по Тульской области представило подробные разъяснения на самые актуальные вопросы, касающиеся этих заболеваний

Читать далее

Лента новостей

Дмитрий Миляев встретился с Сергеем Собяниным
  • 20:42
Самоварный вечер: как в Арсеньево отметили праздник семьи
  • 17:27
В п. Центральный прошел конкурс рисунков на асфальте «Ромашка- символ счастья»
  • 17:00
Yota раскрывает тренды: туляки меняют привычки общения
  • 16:50
Жители Тульской области рассказали о важности Дня семьи, любви и верности
  • 16:42
Почти 900 жителей Тульской области участвуют в конкурсе «Это у нас семейное»
  • 16:35
Действующий участник СВО с позывным «ОМОН» стал участником проекта «Герой 71»
  • 16:30
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Патриотическая акция с аквагримом «Российский триколор» в лагере «Берёзка»
  • 13:29 14 июня 2025

2.

Празднование Дня России в Арсеньево в нашем фоторепортаже
  • 15:40 12 июня 2025

3.

Вечная память: в Арсеньево прошла акция «Свеча Памяти»
  • 08:43 22 июня 2025

4.

В поселке Арсеньево, в Комсомольском парке, состоялось торжественное открытие «Маршрута здоровья»
  • 17:38 21 июня 2025

5.

В Голубоченском лагере «Дружба» прошёл тематический час «Родной мой край, жемчужина России»
  • 14:40 14 июня 2025

© 2024 Сетевое издание "Арсеньевские вести Наш район".
Выписка из реестра зарегистрированных средств массовой информации Эл № ФС77-81492 от 15 июля 2021 г. выдана Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУТО "Информационное агентство "Регион 71".

301510, Тульская область, Арсеньевский р-н, р.п. Арсеньево, ул. Папанина, д.4

Главный редактор: Анна Александровна Замолотова.

Все права на материалы, опубликованные на сайте ars-news.ru принадлежат ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71" и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. 12+


яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Справка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.