Никогда не поздно начать заниматься спортом - это доказывают пенсионеры Славного вместе со своим тренером Ольгой Лазаревой.. Они наглядно демонстрируют, что активный образ жизни доступен в любом возрасте.
Скандинавская ходьба положительно влияет на работу дыхательной системы, улучшая легочную вентиляцию. Регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и снижению риска развития различных заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Правильная техника, которой обучает Ольга Викторовна, гарантирует безопасность и максимальную эффективность тренировок. При этом, занятия проходят на свежем воздухе, что включает в себя положительные аспекты релаксации и восстановления нервной системы.
В целом, скандинавская ходьба — это доступный, эффективный и приятный способ поддержания здоровья и активного долголетия, что и доказывают пенсионеры поселка Славный.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно
В холодное время года юные жители региона могут пострадать во время игр на свежем воздухе. По словам главного детского травматолога-ортопеда Тульской области Юрия Дубоносова, зимой в больницы обращаются пациенты с переломами, вывихами и ушибами, полученными при падении.
В рамках Недели ответственного отношения к здоровью, которая проходит с 15 по 21 декабря, мы поговорили с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике Тульской области Владимиром Кулагиным
