Никогда не поздно начать заниматься спортом - это доказывают пенсионеры Славного вместе со своим тренером Ольгой Лазаревой.. Они наглядно демонстрируют, что активный образ жизни доступен в любом возрасте.
Скандинавская ходьба положительно влияет на работу дыхательной системы, улучшая легочную вентиляцию. Регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и снижению риска развития различных заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Правильная техника, которой обучает Ольга Викторовна, гарантирует безопасность и максимальную эффективность тренировок. При этом, занятия проходят на свежем воздухе, что включает в себя положительные аспекты релаксации и восстановления нервной системы.
В целом, скандинавская ходьба — это доступный, эффективный и приятный способ поддержания здоровья и активного долголетия, что и доказывают пенсионеры поселка Славный.
Новогодние каникулы — своеобразный социальный эксперимент над организмом. За несколько дней привычный распорядок жизни, отлаженный месяцами, резко сменяется другим режимом: с избытком пищи, нестабильным сном и кардинально иным уровнем активности
В поисках ответов мы обратимся к нейробиологии — и узнаем, что происходит под черепной коробкой, когда в кровь поступает этанол, и к каким долгосрочным последствиям для эмоций и поведения это может вести
Новогодние праздники ежегодно сопровождаются ростом количества травм, связанных с неосторожным обращением с пиротехникой. О том, как обезопасить себя и близких, рассказал главный фельдшер Тульского территориального центра медицины катастроф Максим Янкин
