Природа и здоровье легких имеют тесную связь, поскольку окружающая среда, в которой мы находимся, оказывает влияние на состояние наших дыхательных органов. Пребывание на свежем воздухе в окружении природы может благоприятно влиять на функцию легких и общее здоровье дыхательной системы.
Один из ключевых аспектов воздействия природы на здоровье легких - это чистота и свежесть воздуха за пределами городской застройки. В городах воздух может быть загрязнен выхлопными газами, промышленными выбросами и другими вредными веществами, что может негативно сказываться на здоровье легких и вызывать различные заболевания, такие как астма, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких и даже рак.
Природа, напротив, обладает чистым и свежим воздухом, насыщенным кислородом и фитонцидами, которые благотворно влияют на легкие.
Прогулки в лесу, находясь рядом с ручьем или в горах, пикники на природе - все это способствует очищению легких, улучшению их функций, а также общему улучшению самочувствия и здоровья.
Кроме того, при контакте с природой уровень стресса снижается, что также положительно влияет на здоровье легких. Стресс может вызывать спазмы бронхов и ухудшать дыхательную функцию, поэтому отдых на свежем воздухе может помочь расслабиться и снять напряжение.
Таким образом, проведение времени на природе может быть отличным способом поддержания здоровья легких и всего организма в целом. Насыщенный кислородом воздух, отсутствие вредных примесей и спокойная обстановка - все это благоприятно влияет на легкие, помогает им функционировать более эффективно и укреплять иммунитет. Поэтому не забывайте находить время для отдыха на природе и заботиться о своем здоровье.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин
Ситуация с гриппом и ОРВИ в Тульской области на данный момент оценивается как благополучная, однако отмечается сезонный рост заболеваемости респираторными инфекциями
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний. Чтобы избежать их обострений и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева
