Главное
В Комсомольском парке прошла военно-патриотическая квест-игра
Андрей Дубровский передал военнослужащим дополнительную технику и оборудование
В селе Боброво прошла акция Георгиевская ленточка
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Здоровье
    • Общество
    • Образование
    • Регион
    • Культура
    • События
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Кардиолог предупредил о смертельных рисках во время жары

Кардиолог предупредил о смертельных рисках во время жары

  • 04.07.2024 15:27
Кардиолог предупредил о смертельных рисках во время жары

Люди с заболеваниями сердца и сосудов часто плохо переносят жару. Как избежать рисков неблагоприятной погоды и сохранить в жару нормальное самочувствие, рассказал первый заместитель гендиректора НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Филипп Палеев.

"Люди не склонны считать жару стихийным бедствием, однако от ее вспышек ежегодно гибнет больше людей, чем от всех других стихийных бедствий вместе взятых", - предупреждает доктор Палеев.

И это не только смерть от теплового удара. Также на фоне аномально жаркой погоды растет число инфарктов, инсультов, обострений хронических заболеваний. В такие периоды скорая помощь работает с повышенной нагрузкой: растет число вызовов в связи с гипертоническими кризами и аритмиями.

Однако в отличие от других стихийных бедствий к жаре можно подготовиться заранее и ее последствий можно избежать, говорит эксперт.

"Что считать жарой опасной для здоровья? Однозначного ответа на этот простой вопрос не существует. То, что будет нестерпимой жарой в Архангельске, покажется приятной прохладой в Ташкенте. Мы реагируем на отклонение температуры от величин, характерных для данной климатической зоны. Так, для средней полосы пороговой считается максимальная дневная температура +29оС", - пояснил Филипп Палеев.

Кто в зоне риска?

- люди старше 75 лет;

 - одинокие люди;

- те, кто проживает в экологически неблагоприятных зонах города, например, рядом с автотрассой, на последних этажах высотных домов;

- работающие на улице, особенно те, кто занимаются тяжелым физическим трудом;

- пациенты с хроническими заболеваниями.

"Помните, что наличие практически любого хронического заболевания, а также острых расстройств, сопровождающихся диареей, рвотой или повышением температуры, это дополнительный риск во время жары. Это в наибольшей степени доказано для больных с психическими нарушениями, с депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями (ИБС, артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью), бронхолегочными заболеваниями, сахарным диабетом, нарушениями мозгового кровообращения", - предупреждает доктор.

Пережить жару без последствий можно, если знать и выполнять несложные рекомендации:

1. Обильное питье - не менее 2 литров жидкости (включая суп, фрукты, овощи и т. п). В жаркую погоду человек должен пить даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено. Тем, кто не способен о себе позаботиться (маломобильным людям, детям), требуется контроль близких. Людям, страдающим гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, вынужденным по этой причине ограничивать потребление жидкости, требуется особый индивидуальный контроль приема жидкости и веса.

Способность поддерживать массу тела - лучший критерий степени обезвоживания, чем наличие жажды. Потеря в весе 1 кг или более свидетельствует об обезвоживании организма - в таком случае нужно увеличить количество выпиваемой жидкости. Посоветуйтесь с вашим врачом.

2. Что пить? Чистую воду, лучше столовую минеральную, несладкие соки, морсы и компоты, квас, зеленый чай. Избегать сладких, сильногазированных, алкогольных напитков (включая пиво), уменьшить потребление кофе. Рекомендация пить подсоленную воду актуальна только при значительных физических нагрузках на жаре.

3. Простое правило: "Жарко - быть в помещении, прохладно - гулять". Помните о сиесте! Если в квартире жарко - ищите острова прохлады: парки, музеи, торговые центры (там есть кондиционеры). Даже 2-3 часа в прохладе помогут отдохнуть от жары избежать сердечно-сосудистых осложнений.

4. Кондиционер дома - благо, но только при грамотном использовании. Поддерживайте температуру в помещении 25оС или на 5оС меньше, чем снаружи. Большие перепады температуры вредны.

5. Выходя из дома, наденьте легкую светлую одежду из натуральных тканей. Помните о головном уборе.

6. Чаще принимайте прохладный (не холодный!) душ, умывайтесь или обтирайтесь прохладной водой, имейте при себе спрей с термальной водой.

7. Ограничьте физическую нагрузку в жару.

Дополнительные советы для хроников, которые принимают лекарства:

1. Храните их в холодильнике. Медикаменты могут изменить свои свойства при температуре больше +25оС .

2. Все решения, касающиеся изменения схем медикаментозного лечения в периоды жары, должны приниматься лечащим врачом индивидуально.

3. Ни в коем случае самостоятельно не отменяйте препараты. Помните, что снижение уровня артериального давления в жару - это нормальная адаптивная реакция и не требует никаких мероприятий, если не сопровождается такими симптомами, как головокружение и выраженная слабость. Если эти симптомы появились - обратитесь к вашему лечащему врачу.

4. Не назначайте сами себе дополнительные препараты, в том числе мочегонные, если у вас отекли ноги, и аспирин. Все назначения должен делать только врач.

При каких симптомах нужно вызывать скорую помощь?

Срочно обращайтесь к врачу при появлении сильной головной боли, тошноты, рвоты, заторможенности или возбуждения, слабости в конечностях, нарушениях речи, боли за грудиной, учащенного аритмичного сердцебиения, затруднения дыхания, выраженной одышки при небольших нагрузках.

 Источник Российская газета

Читайте также

Жителям Тульской области рассказали, что нужно знать о здоровом долголетии

  • 06 мая 2025 18:31

«Подготовку к здоровой и активной жизни в пожилом возрасте следует начинать заблаговременно, лучше всего – с молодости. Важно привить себе полезные привычки, которые будут сопровождать на протяжении всей жизни», – отметила специалист

Читать далее

Пожилым тулякам рассказали, как предупредить бытовой травматизм

  • 06 мая 2025 16:10

В пожилом возрасте ушибы и травмы могут быть особенно опасны из-за хрупкости костей. Они часто приводят к длительному обездвиживанию и требуют посторонней помощи

Читать далее

В Славном прошли соревнования по футболу

  • 01 мая 2025 12:02

В рамках Всероссийского проекта и фестиваля «Футбол в школе» в МКОУ СОШ МО Славный совместно с МКУ ФОК МО Славный прошли соревнования по футболу среди учащихся 5-7 классов

Читать далее

Лента новостей

В Комсомольском парке прошла военно-патриотическая квест-игра
  • 16:03
Андрей Дубровский передал военнослужащим дополнительную технику и оборудование
  • 15:15
В селе Боброво прошла акция Георгиевская ленточка
  • 15:10
Сергей Аксенов: «Честь и хвала нашим воинам!»
  • 14:46
В Астаповском поселении прошли праздничные концерты
  • 14:21
Воин-контрактник из Одоева: «Мы - потомки героев!»
  • 13:18
Частицы Вечного огня доставлены в 20 регионов России!
  • 13:06
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Память в стихах: арсеньевские школьники приняли участие в конкурсе «Весна Победы»
  • 14:22 11 апреля 2025

2.

Сотрудники Белоколодезской школы вышли на субботник
  • 10:07 14 апреля 2025

3.

Единовременная выплата для граждан Арсеньевского района: кто может получить помощь
  • 17:25 15 апреля 2025

4.

Движение Первых: п. Славный выбирает активных и креативных лидеров
  • 13:05 16 апреля 2025

5.

Социальная работа на новом уровне: участковый принцип в реабилитации семей в Арсеньевском районе
  • 11:29 16 апреля 2025

© 2024 Сетевое издание "Арсеньевские вести Наш район".
Выписка из реестра зарегистрированных средств массовой информации Эл № ФС77-81492 от 15 июля 2021 г. выдана Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУТО "Информационное агентство "Регион 71".

301510, Тульская область, Арсеньевский р-н, р.п. Арсеньево, ул. Папанина, д.4

Главный редактор: Анна Александровна Замолотова.

Все права на материалы, опубликованные на сайте ars-news.ru принадлежат ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71" и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. 12+


яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Справка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.