Летние каникулы — это не только отдых, но и отличная возможность спокойно, без школьной суеты и очередей, провести профилактический осмотр ребёнка. О том, какие обследования необходимы каждому и как укрепить иммунитет в тёплый сезон, рассказал главный педиатр Тульской области Дмитрий Харитонов.

Почему чека-ап лучше делать летом?

— Часто родители ждут сентября, чтобы записаться к врачу, а потом проводят время в очередях. Лето — идеальное время, чтобы спокойно, без суеты, пройти всех специалистов, сдать анализы, сделать УЗИ и ЭКГ, — считает Дмитрий Харитонов.

По его словам, даже если ребёнок чувствует себя хорошо, существует минимальный набор обследований, который стоит пройти каждому: анализ крови и УЗИ.

— Очень часто мы выявляем нарушения осанки, зрения и неврологические проблемы именно на профилактических осмотрах, когда родители пришли „просто за справкой", — поясняет педиатр.

Пять шагов к крепкому здоровью

Дмитрий Харитонов назвал пять реальных шагов, которые помогут укрепить детский организм:

— Если ребёнок категорически не ест какой-то продукт — не заставляйте, но найдите замену с тем же набором микроэлементов. Это должно быть полноценное питание. Не исключайте прогулки, свежий воздух и физическую активность летом. И чем больше — тем лучше. Физическая активность, бег, подвижные игры, плавание — это не только про мышцы, но и про иммунитет и психологическое здоровье.

Врач также напомнил про полноценный сон и о том, что сдвигать режим перед школой нужно плавно.

— Не забывайте про вакцинацию. Прививки — это невидимая броня ребёнка, — отмечает доктор.

Три главных принципа летнего здоровья

Педиатр выделил три ключевых правила, которые помогут сохранить здоровье детей в летний период:

— Не откладывайте профилактику. Летние месяцы — лучшее время для диспансеризации, визита к стоматологу, окулисту, ортопеду, неврологу и другим специалистам. Укрепляйте иммунитет естественными методами. Будьте готовы к летним опасностям. Аптечка, знание основ первой помощи, внимательность на воде и под солнцем — это забота о самом дорогом, о наших детях.